Сообщения

Що потрібно робити, щоб бути здоровим.(інфографіка).

Изображение
Багато запитують, що потрібно робити, щоб бути здоровим, які для цього існують способи і методи психологів і фахівців. Так як здоров’я в основному полягає в психіці, ну і, звичайно ж, фізичне здоров’я. В основному стреси, неспокій і страхи створюють нам багато проблем зі здоров’ям, лікарі стверджують, що 99% хвороб, пов’язані з психікою людини. У статті ви дізнаєтеся, як позбутися від подібних проблем і що потрібно робити, щоб бути здоровою як фізично, так і психологічно. Так як від хвороб не втечеш, потрібно створити потужний і стійкий імунітет, щоб хвороби менше або взагалі не приставали до вас. Дотримуйтесь порад вказані нижче в статті на практиці і ви досягнете свого здоров’я, про який мріяли. Що потрібно робити, щоб бути здоровим: За гартовуйте свій організм Щоб бути здоровим потрібно в першу чергу почати гартувати свій організм і як можна раніше, але краще пізніше, ніж ніколи. Тому запишіться, приміром, на плавання, приймайте контрастний душ, обливайтеся холодною водою, але ...
Отправить комментарий
Далее...

Чай-великий целитель.

Изображение
Употребление чая и травяных настоев тесно связано с национальными традициями разных стран и народов. Отношение к чаю везде различно: где‑то он является важным, ничем не заменимым продуктом, а где‑то – священным напитком, дарующим здоровье и красоту. Чай существует более 2000 лет и воспринимается не просто как вкусный, приятный напиток. Его целебные свойства известны с давних времен. Поэтому ведение здорового образа жизни невозможно представить без употребления чая. Мате, каркадэ, белый чай – традиционные восточные напитки – также прочно входят в повседневную жизнь. В нашей стране чай давно стал незаменимым напитком. Вы думаете, что о чае вам известно все? Прочитав книгу, вы, несомненно, почерпнете для себя много нового. Как правильно заварить чайный напиток, как его пить, чтобы организм получил как можно больше полезных веществ. К сожалению, многие считают, что заварить чай – значит просто залить заварку кипятком. Это не так! Неумелыми, неправильными действиями вы можете испор...
Отправить комментарий
Далее...

Англійське чаювання як мистецтво.

Изображение
Чайна церемонія для англійців має не менше значення, ніж, наприклад, кодекс самурая для японців. У будь-якому англійському будинку присутній чай. Більше того, є не один сорт цього всесвітньо відомого напою, а декілька. У Британському суспільстві чаювання володіє своїми характерними рисами й входить у розпорядок дня кожного громадянина. Англійський чай займає особливе місце в житті жителів Британії та Англії. Традиції та звичаї.  Перший і другий раз англійський чай п'ється вранці. Підйом у громадян Англії починається з чашки цього міцного, багатого кофеїном напою. Чай "Ахмад. Англійський сніданок" ідеально підходить для пробудження. Спочатку його п'ють з метою підбадьоритися і прокинутися. Це відбувається в проміжку з 6 до 7:00 ранку. Далі англійські чаї п'ють за перший сніданком - близько восьмої години ранку. При цьому в напій додають молоко або вершки. Третій раз англійці чаюють опівдні.  Неодмінна складова наступного сніданку - ланчу - це англі...
Отправить комментарий
Далее...

Соціальний експеримент(відео).

Изображение
Соціальний експеримент: звички краси  та здоров'я.   Джерело: https://www.youtube.com/watch?v=dMsOTTXcQUc
Отправить комментарий
Далее...

Банани — простий засіб від прищів,бородавок та сухості шкіри.

Изображение
Банани входять в топ-5 найпоживніших фруктів, але вони також корисні для різних типів шкіри. Спробуйте використовувати банани у поєднанні з іншими натуральними інгредієнтами в якості маски для підтримання здорової та красивої шкіри обличчя. Банани містять велику кількість магнію, калію, заліза, цинку, йоду, а також вітаміни А, В, Е та F, і дуже корисні для здоров'я кісток, нирок і очей. Але не всі знають, що банани допомагають боротися з різними вадами шкіри або її віковими змінами. Акне. Для акне характерно запалення і подразнення шкіри, яке може тривати роками. Відмінний засіб від акне — це внутрішня частина бананової шкірки. Вона заспокоює шкіру і зменшує ймовірність раптової появи акне. Для цього вибирайте стиглі банани. Візьміть шматочок шкірки і протирайте нею обличчя протягом приблизно 10 хв. Будьте уважні: щойно шкірка почне темнішати, потрібно взяти новий шматочок. Плівку, яка утворюється в цей час на шкірі, якийсь час не змивайте. Цю процедуру повторюйте протяго...
Отправить комментарий
Далее...

Найкорисніший ранковий напій.

Изображение
Хочеш чисту шкіру і хороший метаболізм? Тоді, починай свій ранок з чашки ароматної і корисного зеленого чаю. Поліфеноли і антиоксиданти,що містяться в зеленому чаї,допомагають організму блокувати виникнення ракових клітин. Для того щоб схуднути,пий зелений чай 3-6 разів на день і обов’язково без цукру та цукрозамінників. Важливо також дотримуватися кількох правил: зменшити споживання жирної їжі, не їсти на ніч, займатися фізичними вправами. До речі, пити зелений чай краще охолодженим, так як на те, щоб нагріти напій, організм витрачає додаткові калорії. Для посилення ефекту, можна деякі прийоми їжі замінювати чашкою зеленого чаю. Влаштовуй з допомогою зеленого чаю розвантажувальні дні. Це допоможе схуднути, поліпшити самопочуття і добре позначиться на роботі кишечника. Двох чашок зеленого чаю достатньо, щоб організм спалював 80 калорій!  Джерело: http://rpl.net.ua .
Отправить комментарий
Далее...

Користь ефірних олій для шкіри та волосся.

Изображение
Ефірні олії в наші дні користуються величезною популярністю і застосовуються в косметологічній сфері для підвищення якості шкірних покривів, в лікувальних цілях і профілактики різних захворювань. Крім того,їх активно використовують для ароматизації приміщень, ванн,підвищення психофізичного здоров’я та емоційного стану (для додання бадьорості, заспокоєння, розслаблення, підвищення потенції і т.п.). Існує чимало способів їх застосування,сьогодні обговоримо найбільш популярні з них.   . Властивості ефірних олій  Під  ефірними оліями  слід розуміти суміші летких пахучих речовин, які виділять з різних частин рослин (коріння, деревини,смоли,насіння,кори, плодів,листя і квітів). Важливо зауважити,що чим молодша рослина,тим більше вона містить ефірних олій. Ефірні олії являють собою прозорі або трохи забарвлені рідини з характерним ароматом і концентрованим смаком, що відрізняються здатністю швидко випаровуватися. Сьогодні їх використовують у різних галузях медицини...
Отправить комментарий
Далее...